கம்பு அடை

ஆரோக்கியம்சமையல்டிரெண்டிங்வாழ்வியல்

சிறுதானிய உணவு கம்பு அடை ( Small grain food kambu )

தேவையான பொருட்கள்‌ கம்பு – 100 கிராம்‌கடலைப்‌ பருப்பு – 250 கிராம்‌மிளகாய்‌ – 10 கிராம்‌பாசிப்பருப்பு – 50 கிராம்‌முருங்கைக்‌ கீரை – 50 கிராம்‌எண்ணெய்‌

Read More